Hola a todos y todas, hoy os hablare de las FLEXIONES. Hay varios tipos de flexiones os hablare de algunas de ellas. Estas son algunas: – Flexiones de brazos Ejecución: Manos a la altura de los hombros, codos en ángulo recto en la fase inicial y extendidos al final, tronco totalmente recto y foco de…

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