PERSONAL FITNESS TRAINER SPECIALIST

El curso está diseñado con el contenido que te hacen ser un entrenador personal diferenciado en el mercado, ya que muestra las últimas tendencias del mercado, varios aspectos únicos de entrenamiento, nutrición y enfoques completamente diferentes que harán una diferencia en su carrera.

TEMARIO

1.Módulo

a.Fisiología e implicaciones médicas del ejercicio:
i.Fisiología del ejercicio.

ii.Fisiología de la contracción muscular.

iii.Tipos de fibras musculares.

iv.Efecto del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.

v.Control del ejercicio

b.Fundamentos Biomecánicos de la Musculación

2.Módulo

a.La nutrición en el entrenamiento personalizado:

i.Principios básicos de alimentación,

ii.Distribución calórica y Composición en principios inmediatos,

iii.Suplementación,

iv.Monografías de los suplementos más utilizados en nutrición deportiva.

3.Módulo

a.Ciclos de entrenamiento:

i. Ciclos de entrenamiento y programas

ii.Técnicas básicas de calentamiento

iii.Técnicas básicas de estiramiento

iv.Relajación muscular y respiratoria

v.Principios prácticos de entrenamiento

vi.Entrenamiento Cardiovascular

b.Kinesiología

4.Módulo

a.Nutrición Práctica (establecimiento de dietas, la cocina para tus músculos)

b.Cuestionarios y Evaluación Física

c.El Marketing del Entrenador Personal

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